Een oudere man met witte baard in een rolstoel in een fysiotherapiecentrum, terwijl een Personal Trainer in Amsterdam hem helpt met oefeningen. Op de achtergrond staan andere mensen en medische apparatuur.

Trainen na je 60e – vitaal ouder worden begint hier

Boek een Gratis sessie

Ouder worden betekent niet stoppen. Het betekent slimmer bewegen, met aandacht voor wat jij nodig hebt. Je wil je kleinkind kunnen optillen, zonder rugpijn uit bed stappen, en gewoon de dingen blijven doen die je altijd al deed. In dit programma begeleiden we je op een manier die bij jouw lichaam past: met respect, vertrouwen en een gezonde dosis humor. We trainen niet om jong te blijven . We trainen om sterk ouder te worden.

Klaar om weer grip te krijgen op je lijf en leven?

  • Trainen op jouw niveau

    Trainen op jouw niveau

    Elke oefening is aangepast aan jouw belastbaarheid. Geen druk, wel progressie op een veilige manier.

  • Minder klachten, meer bewegingsvrijheid

    Minder klachten, meer bewegingsvrijheid

    We werken gericht aan het verminderen van pijn en stijfheid in rug, schouders en gewrichten.

  • Oude vrouw die op een loopband traint in een sportschool met een Personal Trainer in Amsterdam

    Energie voor lichaam én hoofd

    Bewegen geeft meer dan kracht. Het verbetert je slaap, stemming en zelfvertrouwen.

  • Genieten van de mensen om je heen

    Genieten van de mensen om je heen

    Of het nu je (klein)kinderen zijn of vrienden. Jij blijft fit genoeg om mee te blijven doen.

“Als personal trainer help ik mensen om sterker, fitter en energieker te worden, zonder dat hun hele leven om fitness hoeft te draait. Geen standaard schema’s of giswerk. We kijken naar wat jou lichaam nodig heeft, meten je vooruitgang en sturen bij waar nodig. Zo bouwen we stap voor stap aan een resultaat dat niet alleen zichtbaar is, maar ook past bij je leven.”

— Gerard Pique

Personal Trainer in Amsterdam Gerard die client traint in een fitnessruimte oefenen met een pull-up apparaat. De ene man helpt de andere door steun te bieden terwijl hij een pull-up doet.

Onze aanpak: hoe werkt het?

Personal Trainer in Amsterdam die een vrouw traint met twee dumbbells onder begeleiding van een man in een sportschool.

  • Alles begint met een vrijblijvend telefoongesprek. Vertel ons over jouw doelen, uitdagingen en beschikbaarheid. Wij luisteren aandachtig en geven alvast advies op maat. Na het gesprek sturen we een bevestiging per e-mail met de afspraken en vervolgstappen, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.

  • Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, meer energie krijgen of alles tegelijk. Jouw plan omvat gerichte workouts plus eenvoudige voedings- en lifestyle-aanbevelingen.

  • Je doel behalen is een reis, en wij staan naast je tijdens elke stap. We volgen samen je vorderingen (met regelmatige check-ins en evaluaties) om successen te vieren en hindernissen aan te pakken. Je krijgt vriendelijke maar duidelijke accountability – en volop motivatie. Gaandeweg ontwikkel je gewoontes en zelfvertrouwen om je resultaten te behouden. Voel je sterker, beweeg beter en leef vitaler voor de lange termijn.

Ben je straks een van onze tevreden klanten?

Tijdelijk twee gratis proef sessies

〰️

Tijdelijk twee gratis proef sessies 〰️

Zet nu je eerste stap naar een fitter leven

meld je aan voor je twee gratis proeflessen

Personal Trainer in Amsterdam Gerard die in een sportschool voor een fitnessapparaat staat, lachend naar de camera, draag t-shirt met tekst 'APTIV MOVEMENT'.

Vul je voornaam, telefoonnummer en e-mail in, dan nemen wij binnen 24 uur contact op om je consult in te plannen. Na ons gesprek krijg je een bevestigingsmail en plannen we je twee gratis sessies in.

Dit is jouw moment – laten we samen in beweging komen met Aptiv Movement!